Archiwum kategorii: zdrowie
Nasiona marihuany – które wybrać na początek uprawy?
Nasiona marihuany to rodzaj nasion, które są używane do uprawy konopi. Chociaż uprawa i zbiory są łatwe, proces ten może być skomplikowany w zależności od rodzaju użytego materiału siewnego. Czytaj dalej
Materac dla psa – jaki wybrać?
Decydując się na posiadanie czworonoga, musimy pamiętać o skompletowaniu dla niego odpowiedniej wyprawki. Jednym z elementów jest wybór odpowiedniego legowiska dla naszego pupila. Dlaczego wybór posłania dla psa jest taki ważny? Jaki rodzaj legowiska wybrać i na co zwrócić uwagę? Podpowiadamy.
Czytaj dalej
Alternatywne metody radzenia sobie z syndromem zimnych stóp
Nie jest łatwo poradzić sobie z problemem zimnych stóp. Jednak, gdy się próbuje jakoś uporać się ze swoim defektem, zawsze znajdzie się jakieś sensowne rozwiązanie.
Czytaj dalej
Probiotyki ginekologiczne sposobem na uchronienie się przed infekcjami układu rozrodczo-płciowego i wsparcie leczenia
Zadbanie o prawidłową florę bakteryjną ekosystemu pochwy to podstawa, aby uchronić się przed szeregiem nieprzyjemnych objawów dawanych przez infekcje tego kluczowego narządu. Jest wiele czynników wpływających na zaburzenie ekosystemu i pH pochwy, co w rezultacie prowadzi do przerostu patogennych bakterii. Z całą pewnością nie powinno się lekceważyć świądu, nietypowych upławów, pieczenia czy też szczypania w okolicach intymnych. Jak zatem sobie pomóc? Czytaj dalej
Co powinna suplementować kobieta w ciąży
Chociaż dieta współczesnej kobiety w ciąży zwykle jest zróżnicowana i bogata, nie oznacza to jednak, że panie mogą sobie kompletnie odpuścić suplementowanie różnych mikro i makroelementów oraz witamin. W tym aspekcie lepiej bowiem dmuchać na zimne i nie dopuszczać do jakichkolwiek niedoborów, które mogą negatywnie wpływać na zdrowie dziecka lub matki. Co zatem powinny suplementować przyszłe mamy?
Kwas foliowy
Jeszcze przed rozpoczęciem starań o ciążę należy suplementować kwas foliowy. Najlepiej byłoby, aby kobieta, która przygotowuje się do zajścia w ciążę, zaczęła przyjmować kwas foliowy już pół roku wcześniej. Jeżeli jednak ciąża jest nieplanowana, gdy kobieta tylko dowie się o tym, że jest brzemienna, powinna niezwłocznie rozpocząć przyjmowanie kwasu foliowego.
Witaminy ciążowe
Również przyjmowanie tak zwanych witamin ciążowych to dobre wyjście. W środkach takich jak na przykład Prenatal dha znajdują się bowiem wszystkie niezbędne witaminy, oraz mikro i makroelementy, które są potrzebne kobietom w ciąży. Warto rozpocząć przyjmowanie takich preparatów Prenatal dha już w pierwszym trymestrze ciąży.
Żelazo
Nie to nie zaszkodzi przyjmować również żelazo, albo wiele kobiet w ciąży zmaga się z niedokrwistością, albo nawet cięższą postacią anemii. Zawsze warto jednak pamiętać o tym
Wapno kluczowym czynnikiem prawidłowego rozwoju u dzieci
O tym, że dzieci powinny przyjmować dużo wapna wie chyba każdy. Jest to niesamowicie ważny pierwiastek w ciele człowieka, a jego niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji, w szczególności u dzieci. Wapń jest niezbędny do prawidłowego rozwoju kości oraz zębów. Dodatkowo wapń ma ogromne znaczenie przy regulacji pracy serca oraz krzepliwości krwi. Organizm dorosłego człowieka czerpie z zapasów wapna zgromadzonych w dzieciństwie – właśnie dlatego nie można bagatelizować sprawy wapna dla dzieci.
Przede wszystkim dziecku należy podawać dobrze przyswajalne wapno. Najlepiej, aby było ono przyjmowane z pożywienia. Produkty mleczne są bogate w ten pierwiastek i charakteryzują się jego wysoką przyswajalnością. Migdały, suszone owoce, płatki owsiane, ryby, buraczki i kapusta to również produkty, które warto często podawać dziecku w celu dostarczenia organizmowi prawidłowych ilości wapna.
Niedobór wapna prowadzi do niezwykle przykrych konsekwencji takich jak osłabienie kości, próchnica i nieprawidłowy wzrost. Jak już wspomniano, wapno wpływa na wiele organów i procesów w ludzkim organizmie, więc jego niedobór prowadzi do szeregu zaburzeń.
Aby utrzymać prawidłowy poziom wapna można zastosować również wapno dla dzieci w formie tabletek lub syropów. Na rynku dostępne są wapna smakowe dla dzieci w postaci musujących tabletek, które dzieci przyjmują z wielką przyjemnością, a rodzice mogą być spokojni o prawidłowy rozwój swoich pociech.